Tem coisa melhor do ter um momento só seu para relaxar ao fim de um dia de trabalho?!
Um banho de banheira é capaz de promover verdadeiros “milagres” para o corpo e para a mente. Pensando nisso, elaboramos algumas dicas para você preparar um verdadeiro banho de rei.
Comece pelo ambiente: algumas velas perfumadas criam um clima perfeito para aquele banho relaxante. Uma música bem calma de fundo ou que te inspire boas lembranças ajudam a abstrair todo o stress do dia-a-dia.
Alguns ingredientes como sais de banho e óleos essenciais ajudam no processo de renovação da pele, deixando-a macia e hidratada. Na banheira, coloque algumas gotinhas do óleo e faça imersão por uns 10 ou 20 minutos.
Os óleos essenciais podem ser divididos basicamente em dois grandes grupos (relaxantes e revigorantes) - abaixo você acompanha as propriedades de cada essência:
Óleos essenciais revigorantes: cedro, sândalo, pau-rosa, petit grain, alecrim, tangerina e capim-limão.
Óleos essenciais relaxantes: alfazema, pau-rosa, lavanda, laranja, malva, camomila, gerânio e erva-doce.
Fora isso, bons pensamentos e massagem em movimentos circulares deixarão seu banho ainda mais gostoso e revigorante.
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